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Ayurveda - A Ciência da Vida
por Andreia Torres, PhD -
Conheça mais sobre essa ciência muito antiga, nascida na Índia.
Introdução ao Ayurveda
Aqui começamos uma jornada de descoberta sobre o Ayurveda, a ciência da vida. O que te deixa saudável e feliz? Para o Ayurveda corpo, alma e mente estão conectados. Neste áudio introdutório você descobrirá como adaptar estas técnicas à sua vida, para mais bem-estar e vitalidade.
Avaliação: 4.8 -
Doshas
A palavra dosha significa energia. Para o Ayurveda, tudo na natureza parte de cinco elementos: terra, água, fogo, vento e éter (espaço). Estes elementos combinam-se e criam três doshas principais: Vata, Pitta e Kapha. Pessoas com constituição Vata são diferentes daquelas com constituição Pitta ou Kapha.
Avaliação: 4.8 -
Vata
O dosha Vata possui uma predominância dos elementos vento e espaço. Por isso, suas características principais são: secura, leveza, instabilidade. Vata facilmente desequilibra-se quando o tempo está frio, seco, quando o ambiente é agitado e a comida não é fresca.
Avaliação: 4.8 -
Pitta
O dosha Pitta possui como elementos predominantes, o fogo e a água. Pessoas Pitta são quentes, apaixonadas, intensas. Pitta desequilibra-se em ambientes quentes, agressivos, quando há sobrecarga de tarefas, se consome muita cafeína e outras bebidas e alimentos estimulantes.
Avaliação: 4.8 -
Kapha
Os elementos predominantes em Kapha são terra e água. Por isto este biotipo costuma ser mais pesado, estável, frio, oleoso, lento e macio. Pessoas Kapha costumam ser calmas, serenas, dóceis. Porém, em desequilíbrio Kapha fica preguiçoso e tende a ganhar peso excessivo e desenvolver doenças.
Avaliação: 4.8 -
Gunas
Existem energias que governam o universo, nossa personalidade e padrões de pensamento: os Gunas. Entenda como canalizar estas energias para uma vida mais harmoniosa. Gunas são as três tendências, que caracterizam nosso comportamento, estado mental e também os fenômenos da natureza: sattva, rajas e tamas.
Avaliação: 4.8 -
Dinacharya
Rotinas podem parecer cansativas, mas na verdade nos ajudam a manter o equilíbrio, a fazermos boas escolhas, mantendo-nos alinhados com nosso verdadeiro eu. O Ayurveda nos convida a perceber o que se passa dentro de nós. Nos propõe uma rotina diária para reequilibrar o que estiver fora de rumo.
Avaliação: 4.8 -
Panchakarma
O Panchakarma é um antigo método de limpeza e rejuvenescimento utilizado pelo Ayurveda.
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Rasayana
Depois de limpar o corpo, de desintoxicá-lo, estamos prontos para passar pelo Rasáyana, pelas técnicas de Rejuvenescimento do Ayurveda. O objetivo é uma vida longa, saudável e feliz.
Avaliação: 4.8 -
Responsabilize-se pela sua saúde
Durante esta série aprendemos que o Ayurveda estuda o que nos faz bem e o que nos faz mal. Com este conhecimento você poderá tomar decisões sobre como deseja levar a vida.
Avaliação: 4.8 -
Veja o que as pessoas dizem após desfrutarem desta experiência:
Muito interessante. Quero aprender + sobre Ayurveda
Gostaria muito de saber mais . Me encantei con o assunto . Você também faz consultas a distância ?
Adorando este programa ! Faz tanto sentido p mim...
Assunto maravilhoso explicado de forma descomplicada!
Identifiquei com as características dos 3 doshas 🙈
Uns dos melhores conteúdos que ja ouvi aqui e sobre ayurveda! Gratidão 🥰
Eu amei aprender sobre a ciência da vida, não imaginava que existia um estudo aprofundado voltado para esse bem estar. Apesar do gatilho (da desconfiança médica em desvendar o mistério da não estar se sentindo bem), entendi que é muito importante ter o conhecimento do nosso corpo e perceber o que de fato não está bem, e insistir na investigação, se preciso for. Obrigado!
Era o incentivo que estava precisando ouvir.
É o início da busca de uma transformação interior.
Acho que essa primeira aula devia ser gratuita para as pessoas se interessarem para assinar o restante delas Achei ótima, adoro o trabalho de vocês!
Colocações perfeitas da autora desse conteúdo. Acho que todos se identificarão.
Amei, quero aprender mais sobre este assunto.
Muito legal a história de vida, parabéns pela qualificação acadêmica e espiritual, excelente oratória e ritmo (não lê, mas fala conosco)
Muita informação boa! É uma voz bem calma! Obrigada
Obrigada, Andreia, por compartilhar conosco conhecimentos tão essenciais ao nosso bem estar! Espero que o zen traga mais séries ou meditações com você!
Quero conhecer essa técnica, parece maravilhosa!
Nunca tinha ouvido este termo e fiquei extremamente interessada!Vou seguir
Gostei da objetividade. Deveria ter a opção de baixar e ouvir off-line.
Obrigada por compartilhar seu conhecimento e sua história
Muito interessante a forma como foi passado
Excelente! Entretanto sugiro alguma ferramenta no aplicativo que possa voltar a fala. Eu ouvi o nome da professora e queria anotar. Tentei voltar na bolinha, como se fosse rebobinar mas não é possível. Obrigada!
Que benção ter esse curso de ayurveda no Zen, sou muito grata à vocês! Beijos
Ouvi o primeiro áudio e já estou ansiosa pra ouvir todos! Muito incrível a forma que vocês cuidam da gente, obrigada, obrigada, obrigada! 💛
ESPETACULAR!!! Que história e adorei pq tb estou procurando a Ayurveda. Sincronicidade pura! Grata, Zen!
Adoreiiii! Estava precisando de um conteudo assim
Que conteúdo incrível e inspirador. Não vejo a hora de fazer as próximas aulas. Gratidão por mais esse aprendizado através do Zen!🙏🏼❤️
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