Descubra nossos programas dedicados ao bem-estar emocional. Encontre soluções para ansiedade, insônia e estresse, promovendo equilíbrio mental e qualidade de vida. Conheça como podemos ajudar você a alcançar o bem-estar que merece.
Conecte seu corpo a uma frequência relaxante e experimente 3 técnicas diferentes para melhorar a qualidade do seu sono.
1. Conheça o Thetahealing
A terapeuta Letícia Taveira apresenta o conceito e como o Thetahealing pode ser aplicado no dia a dia.
2. Como funciona o Thetahealing para a insônia
Letícia Taveira explica como as técnicas do Thetahealing auxiliam quem sofre de insônia.
3. Prática com Letícia Taveira para melhorar seu sono
Vivencie uma prática poderosa utilizando o Thetahealing para dormir melhor.
4. Músicas: Boa Noite
Vivencie experiências diferentes em cada play para ouvir playlists especiais que trarão mais relaxamento para o seu dia.
5. Meditação: Chega de Insônia
Essa meditação guiada pela Juliana Goes propõe um exercício simples que te ajuda a encontrar mais leveza, induzindo a um sono profundo e de qualidade.
AUDIOBOOK 12 MINUTOS
OUÇA POR TEMPO LIMITADO O AUDIOBOOK DE “POR QUE NÓS DORMIMOS: A NOVA CIÊNCIA DO SONO E DO SONHO” DE MATTHEW WALKER E INTENSIFIQUE A EXPERIÊNCIA DESSE CONTEÚDO.
Veja o que as pessoas dizem após desfrutarem desta experiência:
Conteúdos que você pode gostar:
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