Descubra nossos programas dedicados ao bem-estar emocional. Encontre soluções para ansiedade, insônia e estresse, promovendo equilíbrio mental e qualidade de vida. Conheça como podemos ajudar você a alcançar o bem-estar que merece.
Quer aprender mais sobre a prática da meditação? Ouça um audiobook detalhando essa filosofia da consciência.
História da meditação
O Zen em parceria com o app 12 minutos apresenta a História da Meditação em um arquivo 12 min Originals que traz curiosidades, conhecimento e os principais benefícios da prática meditativa. Conheça a disseminação dessa filosofia, assim como os desafios presentes na mente do praticante e sua constante busca para implantar a meditação em sua vida, buscando conexão interna, respostas para alguns questionamentos além, claro, do pleno bem-estar mental e paz interior.
Veja o que as pessoas dizem após desfrutarem desta experiência:
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