Descubra nossos programas dedicados ao bem-estar emocional. Encontre soluções para ansiedade, insônia e estresse, promovendo equilíbrio mental e qualidade de vida. Conheça como podemos ajudar você a alcançar o bem-estar que merece.
Mudando Hábitos
por Taíze Souza -
Aprenda dicas e técnicas para mudar hábitos em sua vida!
Acabe com a Negatividade
Como nós podemos suavizar os pensamentos negativos e conhecer o nosso padrão de pensamento? Descubra nesta prática.
Avaliação: 4.8 -
Alivie o Pensamento Obsessivo
Vamos descobrir a diferença entre a preocupação produtiva e a preocupação improdutiva com esta meditação guiada.
Avaliação: 4.8 -
Compreenda os seus Vícios
Vícios são tentativas de fugir das emoções inquietantes que surgem dentro de nós. Nesta prática, vamos aprender a ter atenção plena aos vícios.
Avaliação: 4.8 -
Supere a Procrastinação
Procrastinação é um mecanismo de enfrentamento para nos ajudar a evitar fortes emoções. Que tal aprender a vencê-la?
Avaliação: 4.8 -
Relaxe a sua Mente
Como libertar-se dos pensamentos de ruminação? Descubra nesta prática guiada e afaste-se do pensamento obsessivo.
Avaliação: 4.8 -
Veja o que as pessoas dizem após desfrutarem desta experiência:
A melhor sessão de meditação desse app até o momento.
É muitoooo chato vcs poderiam avaliação TODAS AS VEZES depois do uso!!!!!
Gostei bastante do áudio sobre procrastinar. Excelente
App muito bom! Adoro as meditações e a forma como são conduzidas. Vale muito a pena!
Primeira experiência. Ainda estou me familiarizando.
Impressionante como a concentração aumentou... gratidão
Meditação perfeita para o momento q estou vivendo.
Gratidão por proporcionar grandes melhoras na minha vida
Maravilhoso. Ela descreveu exatamente o que sinto e que parece muitas enlouquecedor. Por isso gostei muito que ela não só fez a meditação mas tb deu dicas de como ajudar. Pq na maioria das vezes reconhecemos o problema mas não sabemos como aliviar e sair deles
Já era assinante e estou retornando! Além de ser admiradora do trabalho da Ju Goes! Ótima meditação!
Gostaria de mais sobre esse assunto. Foi muito bom.
Útil para entender como mudar a forma de pensar
Muito importante, não tinha pensado desta forma, estarei praticando sempre!!
Gostei bastante. Me faz bem meditação guiada.
Excelente Meditação!!!! Dicas incríveis e adorei a pessoas que estava guiando a meditação!
Gostei tanto que de certo precisarei repetir algumas vezes está meditação. Me reconheci em algo que não tinha me dado conta
Excelente.O dinheiro mais bem aplicado que fiz, adquirindo este App ZEN
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Atenção: Este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida. Em caso de crise, ligue para 188 (CVV) ou acesse o site www.cvv.org.br.Em caso de emergência, procure atendimento em um hospital mais próximo.
