Descubra nossos programas dedicados ao bem-estar emocional. Encontre soluções para ansiedade, insônia e estresse, promovendo equilíbrio mental e qualidade de vida. Conheça como podemos ajudar você a alcançar o bem-estar que merece.
A nutricionista e instrutora de yoga, Débora Gusmão, apresenta uma reflexão por meio de ações conscientes, que poderão amenizar os danos em sua mente.
Conheça todas as camadas que compõem um ser humano
Você já parou para refletir como está nutrindo seus sentidos, emoções e a sua mente? Amplie o seu olhar para lidar melhor com todos os aspectos do seu ser e perceba como pequenas ações aprimoram a qualidade da sua nutrição mental.
Comportamentos que podem estar prejudicando a sua rotina
Muitas vezes estamos desempenhando nossos papéis de forma automática e não observada. Por meio de uma análise gentil e consciente, é possível refletir sobre hábitos e atitudes que podem fazer diferença em suas condutas daqui pra frente. Sem que haja autocrítica mas sim, priorizando a saúde de seu corpo e intelecto.
Emoções que devemos implantar no dia a dia
Conheça as proposições denominadas Niyamas e suas conexões com a nutrição que favorecem o bem-estar do ser integral em todas as suas camadas.
AUDIOBOOK 12 MINUTOS
OUÇA POR TEMPO LIMITADO O AUDIOBOOK DE "O PODER DO AGORA", DE ECKHART TOLLE E INTENSIFIQUE A EXPERIÊNCIA DESSE CONTEÚDO.
Veja o que as pessoas dizem após desfrutarem desta experiência:
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