Descubra nossos programas dedicados ao bem-estar emocional. Encontre soluções para ansiedade, insônia e estresse, promovendo equilíbrio mental e qualidade de vida. Conheça como podemos ajudar você a alcançar o bem-estar que merece.
Zazen
por Monja Coen -
Nesse programa conduzido pela Monja Coen você irá conhecer mais sobre o Zazen.
Sentar-se em Zen
“Za” significa sentar e “zen” é meditação. Nesse primeiro episódio você vai aprender a base da prática zen Budista.
Avaliação: 4.8 -
Kinhin
Kinhin em japonês quer dizer “prece ao caminhar”, uma prática simples de meditação que pode ser feita na esteira, caminhando ou correndo em um parque.
Avaliação: 4.8 -
O Mestre Zen Eihei Dogen
A experiência da impermanência. Conheça um pouco da história do mestre zen Eihei Dogen, fundador da escola Soto zen.
Avaliação: 4.8 -
Siddhartha Gautama
Todos nós podemos despertar. Nesse episódio você vai conhecer a história de Siddhartha Gautama, quem nós chamamos de Buda.
Avaliação: 4.8 -
A Jornada da Espiritualidade
O que significa ser iluminado ou tornar-se um Buda? Nesse último episódio, Monja Coen nos traz reflexões sobre a jornada da espiritualidade.
Avaliação: 4.8 -
Veja o que as pessoas dizem após desfrutarem desta experiência:
Estou amando essas meditações com a Monja Coen
Excel ente técnica pois não exige muita concentração especialmente praMim que sou iniciante na meditação
Difícil, para primeira vez, mas tentei fazer
Ela é fantástica!! Amo! Obrigada monja pelas palavras e ensinamentos
Foi uma das melhores experiências que tive na vida.
A história de Buda realmente é fascinante e traz muitos aprendizados.
Maravilhoso! Na primeira me senti muito bem
Amei! Que sensação maravilhosa! Primeiro App de meditação em português que eu amei!
Amo as meditações e o zen me possibilitou voltar à rotina de meditação diária e só tenho colhido bons frutos
Sempre escuto na hora de dormir. Minha mente se acalma e adormeço logo
Foi a meditação que mais gostei! Gratidão!
Monja coen me ensinou que ZAZEN não é relaxamento ou adormecer é ESTAR ATENTO ALERTA PRESENTE
Curta e eficaz. A Monja Cohen consegue em poucos minutos levar uma sensação de paz, confiança e harmonia
Excelente método, timbre de voz perfeita, conhecimento filosófico sublime.
Amei! Vou tentar na próxima vez que for correr! Gratidão
Incrível!Indescritível!Desolador de tão potente! Não conseguirei viver mais sem!
Maravilhoso. Os ensinamentos, a voz, a calmaria, a sabedoria e a dignidade de compartilhar o conhecimento é o verdadeiro aprendizado que podemos ter com a Monja Coen.
Gostei das orientações do Zazem! Quero mais!
A melhor das propostas até o momento, senti realmente que estava meditando,
simplesmente perfeito!! gratidão a todos os envolvidos que me fizeram ter a oportunidade de vivenciar essa experiência!! ✨
Sensação de paz ao terminar essa meditação
Muito bom ! Mas a ansiedade é tanta que não consegui relaxar totalmente.
A condução da minha achei especial, diferente de toda prática que fiz até hoje. Obrigada 🙏🏻
Excelente, deviam ter mais programas com ela, que serenidade e sabedoria!
Incrível. Fiz a meditação sentado olha do para a tv desligada em minha frente e no decorrer comecei a me desligar do ambiente em que estava e enxerguei um cinza claro confortante.
Maravilhosa como sempre, minha coen clareando meus pensamentos
Perfeito! Estou chorando de emoção após esse aprendizado de zazen. Obrigado pelo conteúdo, gratidão!
Muito bom a Monja é muito didática nas suas lições
Calmante natural e ótimo jeito de acordar!
Perfeito ouvir a história de um grande mestre de amor
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